Autor: Redaktor

Ćwiczenia

HIT domowych treningów – DESKA, inaczej PLANK

Ćwiczenie znane pod nazwą DESKA a wywodzące się od angielskiego słowa PLANK to niby proste i niepozorne ćwiczenie, jednak...

Read More
Ćwiczenia

TOP 5 – ćwiczeń na klatkę piersiową

Istnieją setki ćwiczeń, które możesz wykonywać, aby pięknie wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej. Ale chyba nie chcesz zmarnować swojego cennego...

Read More
Ćwiczenia

Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze?

Jakie są korzyści z jazdy na rowerze? Jak często musisz trenować, aby schudnąć? Czy jazda na rowerze to dobry...

Read More
Ćwiczenia

3 najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch!

Jaki trening brzucha wybrać? To zależy od twojego celu treningowego. Od tego, czy chcesz ujędrnić brzuch i pozbyć się...

Read More
Suplementy

Który suplement jest najsilniejszym spalaczem tłuszczu?

Spalanie tkanki tłuszczowej dla wielu osób jest dużo trudniejszym zadaniem niż samo budowanie masy mięśniowej. Żeby móc uwidocznić wypracowane...

Read More
Suplementy

Jak szybko stracić zbędne kilogramy i zbudować mięśnie?

Utrata kilogramów oraz budowanie mięśni w rzeczywistości wcale nie jest trudne, jeśli podejdzie się do tego w sposób przemyślany....

Read More
Suplementy

Ranking tabletek zmniejszających apetyt

Duży apetyt, zajadanie stresu, skłonności do podjadania czy uwielbienie w stosunku do słodyczy to rzeczy, które skutecznie potrafią zniweczyć...

Read More
Suplementy

Top 3 produktów bez recepty na odchudzanie

Odchudzanie wcale nie musi być trudnym i żmudnym procesem, tylko trzeba do niego odpowiednio podejść. Żeby było skuteczne, a...

Read More
Suplementy

Które produkty na odchudzanie przy diecie keto są skuteczne?

Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność. Osoby, które rozpoczynają jej stosowanie, najczęściej chcą szybko schudnąć – szczególnie w okresie...

Read More
Diety

Jak działają jagody acai na odchudzanie?

Jagody Acai pojawiają się na pierwszych stronach gazet jako jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Ich najważniejszą zaletą jest...

Read More