Autor: Redaktor

Diety

Dlaczego warto sięgnąć po piperynę?

Pieprz czarny jest jedną z najcenniejszych przypraw w naszych domach. Owoce czarnego pieprzu nadają charakterystyczny, palący smak naszym...

Diety

Czy kapsaicyna naprawdę wspomaga odchudzanie?

Może nie znasz jej nazwy, ale na pewno znasz ten smak! Kapsaicyna to substancja zawarta w papryczkach chili, która...

Diety

Sprawdzamy, czy moringa olejodajna jest skuteczna przy odchudzaniu.

Najskuteczniejszymi i najmniej przetworzonymi lekami są różne formy roślin. Mało kto wie, że jedną z nich jest Moringa, nazywana...

Diety

Czy afrykańskie mango rzeczywiście odchudza?

Owoc ten, a dokładnie jego nasiona robią niesamowitą furorę, dlatego o ich skuteczności w walce z odchudzaniem dyskutuje się...

Ćwiczenia

Rozgrzewka przed bieganiem

Rozgrzewka przed treningiem, zwłaszcza bieganiem, ma kluczowe znaczenie. Może zarówno zapobiec kontuzjom, jak i zwiększyć potencjał sportowca. W artykule...